Dor Crônica no Ombro? Descubra Como Aliviar a Tendinite do Manguito Rotador!

Sentir dor no ombro ao levantar o braço, fraqueza ou rigidez? O desconforto noturno que te impede de dormir? Esses podem ser sinais de tendinite do manguito rotador, uma condição comum que afeta a qualidade de vida de muitas pessoas, especialmente após os 40 anos. Mas, afinal, o que é essa lesão e como ela pode ser tratada?

O manguito rotador é um grupo de quatro tendões que envolvem a articulação do ombro. Esses tendões são responsáveis por estabilizar o ombro e permitir uma ampla gama de movimentos, como levantar, girar e alcançar. O desgaste natural, o uso repetitivo, lesões por traumas ou mesmo a má postura podem levar à inflamação desses tendões, resultando na tendinite do manguito rotador.

Quais os Sintomas da Tendinite do Manguito Rotador?

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais frequentes incluem:

• Dor ao levantar o braço: A dor geralmente se intensifica ao realizar movimentos acima da cabeça.
• Fraqueza: Dificuldade em levantar objetos ou realizar tarefas que exigem força no ombro.
• Rigidez: Sensação de ombro travado, com dificuldade para movimentá-lo.
• Perda de mobilidade: Diminuição da amplitude de movimento do ombro.
• Desconforto noturno: Dor que piora durante a noite, dificultando o sono.

Como Aliviar a Dor e Recuperar a Mobilidade?

Felizmente, existem diversas opções de tratamento para a tendinite do manguito rotador. A abordagem ideal dependerá da gravidade da lesão e das necessidades de cada paciente. Para saber mais sobre tratamentos, você pode consultar um especialista.

Tratamentos Conservadores: O Primeiro Passo

Na maioria dos casos, o tratamento inicial envolve medidas conservadoras, que visam aliviar a dor e restaurar a função do ombro, sem recorrer à cirurgia.

• Fisioterapia: Exercícios específicos para fortalecer os músculos do manguito rotador, melhorar a amplitude de movimento e corrigir a postura.
• Anti-inflamatórios: Medicamentos que ajudam a reduzir a dor e a inflamação.
• Alongamentos: Exercícios para aumentar a flexibilidade dos tendões e músculos do ombro.
• Infiltrações: Injeções de corticosteroides que podem aliviar a dor rapidamente, porém, com efeito temporário.

Publicidade

Tratamentos Avançados: Para Casos Mais Persistentes

Quando o tratamento conservador não é suficiente, podem ser consideradas opções mais avançadas:

• Ondas de Choque: Terapia que utiliza ondas acústicas para estimular a cicatrização dos tendões.
• PRP (Plasma Rico em Plaquetas): Injeção de plasma do próprio paciente, rico em fatores de crescimento, para acelerar a recuperação do tecido.
• Terapias Regenerativas: Abordagens inovadoras com células mesenquimais ou fração vascular estromal, que visam regenerar o tecido danificado.
• Ultrassom Terapêutico: Utilização de ondas ultrassônicas para reduzir a dor e a inflamação, além de promover a cicatrização.

Para casos mais persistentes, é crucial buscar orientação especializada para avaliar as opções avançadas.

Tratamentos Cirúrgicos: A Última Opção

Em casos de lesões mais complexas, como rupturas completas do manguito rotador, a cirurgia pode ser necessária para reparar os tendões danificados. As opções incluem:

• Artroscopia: Procedimento minimamente invasivo que utiliza pequenas incisões e uma câmera para reparar os tendões.
• Reparo Aberto: Cirurgia tradicional que envolve uma incisão maior para acessar e reparar os tendões.

A Reabilitação é Fundamental

Independentemente do tipo de tratamento, a reabilitação é essencial para garantir uma recuperação completa e prevenir novas lesões. A fisioterapia continua sendo fundamental na fase pós-tratamento, com exercícios específicos para fortalecer os músculos, melhorar a mobilidade e corrigir a postura.

Prevenção: A Melhor Abordagem

• Exercícios regulares: Fortalecer os músculos do ombro e das costas ajuda a estabilizar a articulação e prevenir lesões.
• Ergonomia: Ajustar a postura e o ambiente de trabalho para evitar sobrecarga no ombro.
• Correção postural: Manter uma postura adequada ao sentar, caminhar e levantar peso.

Entender a tendinite do manguito rotador é o primeiro passo para buscar o tratamento adequado e recuperar a qualidade de vida. Se você sofre com dor no ombro, não hesite em procurar um especialista para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado. O Dr. Leonardo Zanesco oferece diversos tratamentos para a tendinite do manguito rotador, acesse o site para saber mais. Ele é ortopedista especializado em ombro e cotovelo e pode te ajudar a encontrar o melhor caminho para aliviar sua dor e recuperar a funcionalidade do seu ombro.